Tidur Larut Malam

Assalamualaikum.

Gue mulai bingung gimana harus certain semua hal yang ada di dalam kepala gue. Di sisi lain gue butuh cerita, tapi gue nggak punya pendengar. Dan egois amat kalo gue minta seorang pendengar untuk dengerin cerita gue doang. Jadi karena jiwa ngobrol gue terus dan tetap ada, gue butuh menyalurkan segala hal yang ingin gue sampaikan. So, ini adalah blog untuk media gue menumpahkan apa yang butuh gue sampaikan. Walaupun itu nggak jelas dan nggak berfaedah. Tapi yaa pengen ngobrol aja.

Nah mungkin kebiasaan gue ini juga yang bikin akhirnya jadi suka tidur larut malam.

Ya betul.

Gue tau persis kebiasaan begadang itu nggak baik. Dan yaa banyak yang bilang nggak faedah atau nggak ada manfaatnya lah. Tapi mungkin berbeda buat gue. Jujur ketika satu malam gue nggak tidur larut malam, tidur di jam normal kayak jam 9 atau jam 10 malam, nggak tau kenapa gue ngerasa bersalah. Apalagi kalo pas besoknya gue ngerasa tetep ngantuk dan nggak fresh. Kayak gue mikirnya yaa nggak ada bedanya. Jadi setiap ada kesempatan dan gue memang nggak berat untuk ngejalanin tidur malam, gue akan tidur larut malam. Tapi biasanya stop di jam 00.00 sih. Kalo udah jam segitu, gue akan pulang ke kamar.

Sejak Kapan Hobi Tidur Larut Malam?

Jawabannya sejak gue mulai kuliah di tahun 2017. Awal mulanya karena gue tinggal di asrama yang beberapa di antara temen-temen gue dapet jadwal kuliah malem. Ada beberapa temen gue kuliah di kampus yang sama di Kebon Jeruk, jarak tempuhnya dari asrama itu naik busway bisa 45 menit atau kalo lagi macet bisa sampe 1 jam lebih. Nah, karena mereka itu jadwal terakhirnya bisa jam 10 malam, jadi sampai di asrama tuh bisa sampe jam 11 atau 12 malam.

Karena gue termasuk yang kuliahnya regular (siang), jadi gue ngerasa sekaligus bertugas buat tungguin temen gue pulang untuk bukain gerbang. Kenapa? Waktu gue kuliah, gue udah dapet tugas yang tugasnya itu punya tempat kerja khusus. Sehingga kalau malam hari gue harus nungguin temen-temen gue balik, gue bisa sambal kerjain tugas gue di kantor atau kalo gue ngantuk y ague bisa tidur di kantor gue. Secara kan, itu kantor gue. Jadi segala hal yang terjadi di kantor gue yaa tanggung jawab gue. Tentu hal itu bikin temen-temen gue juga jadi mempercayakan itu ke gue. Dan kebetulan gue cukup kuat begadang. Jadi kalo temen gue balik, pasti gerbang bakal kebuka sama gue. Maksudnya gue nggak ketiduran yang kebo banget susah dibangunin gitu.

Di kesempatan tidur larut malam sambal nungguin temen-temen gue balik itu lah gue mulai nyari hobi biar gue nggak gabut. Dari mulai nonton film, cover lagu, ngisi blog, ngedit foto, ngedit video, nulis-nulis caption, sampai puncaknya gue daftar freelance as a copywriter. Yang tadinya gue juga nungguin, jadi seakan akan nungguin malah kayak sampingan alasan gue tidur larut malam. Ditambah tugas kuliah gue makin banyak, kerjaan kantor juga makin keteteran, dan pertimbangan atas efektifnya mengerjakan tugas di malam hari mulai mendominasi.

Keuntungan dari perubahan siklus hobi tidur larut malam ini adalah, gue jadi sama sekali nggak kebeban ketika harus nungguin temen gue pulang kuliah larut malam. Gue nggak pernah kesel bukain mereka pintu dan nungguin sendirian di kantor. Sama sekali nggak kebeban. Karena gue menemukan hal lain yang jauh lebih mendominsasi alasan gue tidur larut malam. Apalagi waktu itu udah freelance juga jadi dapet cuan kan tidur malem-malem.

Nah ternyata itu jadi kebiasaan yang sangat istiqomah (wkwk jangan ditiru ygy).

Sampe sekarang, meski temen temen gue udah lulus kuliah dan nggak ada lagi yang pulang larut malam, gue tetep tidur larut malam atau bahkan dini hari. Yang sekarang alasan utamanya adalah Me Time, kalo kata anak jaman sekarang. Gue ngerasa harus begadang karena gue di siang hari nggak bisa menikmati hal-hal yang gue senangi sendirian. Gue harus berbagi waktu dengan pekerjaan gue, temen-temen, anak anak. Yaa Namanya juga kerja kan. Tapi ya gue ngerasa itu kaya bayaran untuk gue bisa tetep menikmati hal yang gue sukai di waktu sendirian aja.

Alhamdulillah kebiasan tidur larut malam ini juga ke sini-sini kadang ada manfaatnya juga. Kayak kalo ada orang asrama yang udah tau bakal balik larut malam dan nggak bawa kunci cadangan, mereka tau tinggal hubungi gue aja. Dan jujur sekalipun gue udah tidur, biasanya kalo ditelpon jam berapa pun gue bangun. Yaa alhamdulillah sih. Jadi berguna nggak Cuma buat gue aja.

Berapa Jam Tidur Semalam?

Normalnya, gue patokin diri gue tidur di jam 12 malam. Sehingga kalo gue bangun tidur jam 03.00, ya jumlah jam tidur gue adalah 3 jam. Tapi biasanya gue nyambung tidur setelah shubuh sih sampe jam stengah 7 an (karena ngantri mandi sama temen sekamar). Tapi nggak menutup kemungkinan juga gue tidur jam 1 pagi atau jam 2 atau bahkan gue nggak tidur malam. Karena jam 3 teng pasti gue harus bangun untuk ngikutin jam jamaah di asrama yaitu shalat tahajud. Dan sekuat tenaga gue juga menikmati kegiatan jamaah pagi ini karena gue tau kenikmatan ibadah sunnah ini akan susah gue dapatkan ketika gue selesai dari asrama.

Ngantuk nggak tidur 3 jam?

Hmm, kadang kadang ngantuk banget, tapi kadang kadang fresh aja sih. Bahkan gue sering ngerasa kalo tidur cepet pun gue akan tetep bangun jam 3 dan paginya akan ngantuk juga. Jadi gue lebih merasa bersalah ketika nggak tidur larut malam tapi besok paginya pas kerja tetep nggak semangat juga. Karena menurut gue, fresh atau engganya hari itu tuh tergantung kita memulai harinya. Misal gue tidur Cuma sejam aja tetep bisa fresh kalo pagi hari setelah bangun dari jam itu gue stretching dulu, olahraga, langsung berkegiatan atau intinya bergerak deh.

Tapi nggak perlu diceramahi lagi ya ges ya, gue udah tau kalo kebiasaan tidur larut malam ini nggak sehat. Orang orang sekitar gue juga sering bilang kenapa gue bisa tetep kurus karena gue tidur larut malam mulu. Gue nggak tau itu bener atau engga tapi ya its oke. Pernah sakit nggak sih? Ya pasti pernah lah. Gue juga manusia cuy. Tidur larut malam pasti bikin badan gue juga cape banget. Pernah gue sakit karena rasanya tuh badan pegel pegel dan nggak karuan mata ngantuk dll. Tapi alhamdulillah hal tersebut selalu gue syukuri dan jadi intropeksi gue sendiri untuk tetep jaga kesehatan.

Sending love buat kalian yang sering negur akuu (love)

Alasan Kenapa Tidur Larut Malam

1. Mengerjakan hobi pribadi gue di malam hari 
• Gue hobi nulis, gue punya blog, gue aktif tiktok, gue suka cover lagu, gue suka berimajinasi di ruangan yang isinya Cuma gue sendiri. Dan semua kegiatan ini hanya bisa gue lakukan ketika gue sendirian. Jadi gue ngerasa harus menggunakan waktu malam untuk mengerjakan hobi gue itu semua. Dan kebetulan gue punya temen kantor yang kalo kata budak korporat itu teng go. Jadi kalo udah setelah shalat isya, dipastikan dia nggak akan ke kantor lagi buat kerja. Jadi ruangan kerja yang isinya Cuma gue dan temen gue yaa tentu kosong. Dan ini yang gue manfaatkan.
2. Perasaan menyesal
• Ini adalah perasaan yang terbentuk dari diri gue sendiri. Nggak tau kenapa, ketika gue tidur cepet gue akan ngerasa waktu gue terbuang untuk tidur. Gue ngerasa nggak produktif, dan ngerasa kaya meninggalkan pekerjaan aja. Apalagi missal kalo di hari itu gue tidur cepet dan tau kalo malemnya ada yg butuh bantuan gue buat bukain gerbang, telpon gue tapi ga keangkat, itu gue bisa nyesel seminggu. Padahal yaa itu waktu yang normal buat semua orang tidur, termasuk gue. Tapi gue segitunya nyesel.
3. Waktu menangis & healing my stress
• Jujur gue itu cengeng banget aslinya. Apapun bisa gue tangisin. Tapi karena gue tinggal di asrama bersama murid murid, yang lucu aja kalo gue keliatan nangis di depan mereka, so gue menjadikan waktu sendirian malam hari itu untuk waktu menangis. Kadang gue bisa nangis sesenggukan. Inget inget lagi kesalahan apa yang gue buat hari itu, atau kalimat dan sikap orang apa yang bikin gue sedih. Tapi jujur waktu ini tuh bikin gue nggak stress. Gue ngerasa setiap malem gue punya waktu untuk mengungkapkan emosi walaupun kepada diri gue sendiri. Gue jadi ngga gampang marah. Bisa mendem emosi, tapi ngga lama lama, karena cuma sampe malem nanti gue tumpah sendiri. Bersyukur gue jadi nggak meledak ledak kaya dulu kalo marah. Dan besok paginya gue udah tenang ketika liat orang yg bikin gue marah kemarin. Itu sebabnya gue nggak bisa marah lama lama.

Tidak untuk Ditiru

Meski gue bercerita Panjang lebar seakan gue fine-fine aja sering tidur larut malam, tapi ada di suatu waktu yaa gue kaya ngeraasa capee banget. Mata gue kalo bangun tidur suka berair parah sembab karena kurang tidur. Gue sering kompres mata gue pake air dingin dulu sebelum mulai kegiatan karena malu ketemu orang. Dan banyak hal lain yang sebenernya gue lakukan untuk nutupin cape juga jadi orang yang tidurnya larut malam terus.

So, kebiasaan gue ini bukan untuk ditiru ya.

Sekian cerita larut malam nya. Tetep jaga kesehatan dan selalu positive vibe sama semua hal yang terjadi dalam kehidupan kita. Gue amat bersyukur dengan kebiasaan tidur larut malam gue ini bisa mengurangi stress gue walaupun Cuma beberapa persen aja.

Sampai ketemu di cerita lainnya.

See you

 

Salam cinta

Ossidduha

10523